Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 57.31g | Carbs: 127.92g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Дымка Творожное с Ягодной Начинкой, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Дикси Сыр Гауда, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Касес Батон Крепыш, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный. Lunch: Волков Терпуг Запечённый Гриль, Алтай Сыр Алтайский, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Касес Батон Крепыш, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Дымка Пирожное «Пироженка» Шоколадный Десерт, Завод Алешина Крендель Мини Соленый "для Меня", Капуста Тушеная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatusicBr's Weight History
|