Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
619 kcal
|
Fat: 21.77g | Prot: 23.30g | Carbs: 89.47g.
Breakfast: Брусника, Голубика, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Белый Хлеб, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Омлет с Молоком. Dinner: Горбуша Соленая, Летний День Молоко 3,2%, Тыква, Кофе, Хариус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Сириус Конфеты "Нежнетта" Ассорти, Полет Овсяное Печенье без Сахара, Кофе (Растворимый). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|