Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
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66.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2022:
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843 kcal
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Fat: 51.43g | Prot: 39.02g | Carbs: 71.79g.
Lunch: 황태미역국, 느타리버섯, 키친콤마 저당 쌈장 소스, 코스트코 사우어크라우트, 풀무원 숙주, GNM 10억 생 유산균 프리바이오틱스, 부추, 익힌 브로콜리 (생야채), 배추, 얼린두부, 새송이버섯. Dinner: 샤인머스캣, 토마토, 익힌 가지, 엑스트라 버진 올리브 오일. Snacks/Other: 아몬드, 호두, NOW 브라질너트. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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