Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
49.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
2182 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 129.39g | Carbs: 314.34g.
Breakfast: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Перекресток Авокадо, Bravolli Кукурузная Полента. Lunch: Кабачок, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, Молоко 3,2%, Цикорий, Гречка варёная, Куриное филе ГРИЛЬ 29.09.22. Dinner: Лангустин Отварной, Unagrande Моцарелла, Пекинская Капуста, РИС с овощами 27.09.22, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Виноград, Вязанка Ветчина Столичная, Лаваш Тонкий, Ягодная Поляна Ряженка Термостатная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|