Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
2100 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 108.13g | Carbs: 268.89g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, We Are Nuts Арахисовая Паста, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нил Творог 5%, Нил Йогурт "Классический" Термостатный. Lunch: Нектарин, Doshirak Чачжан Мён, Вареное Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Морковь, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Краснокочанная Капуста, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мистраль Киноа , Нил Творог 5%, Нил Йогурт "Классический" Термостатный. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Premier Of Taste Parmesan, Просто Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Просто Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|