Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 53.82g | Carbs: 196.08g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Santa Clara Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Lunch: Alface, Ovo Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Abobrinha Italiana, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Nescau Nescau Pronto, Barão de Minas Pão de Queijo Tradicional, Rosa Massa Pronta para Tapioca, Ovo (Inteiro). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
damarysbarbosa's Weight History
|