Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 70.54g | Carbs: 124.45g.
Dinner: Сливочное Масло, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Свиная Корейка (Целая, Постная), Рис Вареный, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Олейна Подсолнечное Масло, Свиная Корейка (Целая, Постная), Восход Хлеб Черниговский Подовый , Картошка Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|