|
Aylardır uğraştığım çabamı hiçe sayıp çok kısa sürede 5 kilo almışım 😌 hehehe neyse yine başlıyoruz 🥲
|
68 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1265 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 58.31g | Carbs: 135.80g.
Breakfast: Aknaz Krem Peynir , Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Aknaz Krem Peynir , Domatesler, Çay (Demlenmiş), Pınar Hindi Salam, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Zumba - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pazartesi Diyetçisi 🦫's Weight History
|