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Em busca da minha melhor versão!
Por mim...
...Para mim!
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88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2022:
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1331 kcal
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Fat: 40.55g | Prot: 62.93g | Carbs: 185.39g.
Breakfast: Pão de Batata, Sadia Queijo Mussarela, Cafezinho. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Refogada, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Mamão Papaia, Jasmine Granola Integral, Mel, Salada de Frutas. more...
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2384 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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