Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
102.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 100.30g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Pretto Сыр Рикотта, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Чай. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Овсяные Блинчики. Dinner: Шоколад, Куриные Котлеты в Духовке, Овсяные Блинчики, Чай, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Snacks/Other: Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Молочная Сказка Кефир 1%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|