Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
793 kcal
|
Fat: 21.15g | Prot: 113.81g | Carbs: 35.47g.
Breakfast: Белый Пеликан Кунжут, Exponenta Йогурт Соленая Карамель, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Беллакт Молоко 2,2% , EDIMCU Изолят Соевого Белка, Беловежские Сыры Сыр Тильзитер 45%, Ганна Колбаса Докторская Гостовская, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Витебское Молоко Творог 1%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|