Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1043 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 59.67g | Carbs: 113.73g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе с Сахаром, Хачапури ПП. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Сердечки в Сметане, Рис Отварной. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|