Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 82.07g | Carbs: 59.64g.
Breakfast: Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Инди Буженина из Индейки, Яйцо, Черемушки Смак-Тайм. Lunch: Фундук Фундук Сушеный, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. Dinner: Чай Несладкий, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Идеал Масло Подсолнечное, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Сладкий Лук, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Котлетки из говяжьего фарша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|