Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1213 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 108.17g | Carbs: 61.18g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофемашина Капучино, Ашан Сыр Российский 50%, Сыр Моцарелла, Белая Дача Рукола, Жареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Кускус (Вареный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Протеиновое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo041286's Weight History
|