|
Вернулись из отпуска. Привезла с собой разных орехов, фруктов, температуру и насморк 😅 Позволяла себе в отпуске всё, в пределах разумного, без зажоров. Были неоднократные походы в Burger king, где я брала себе воппер ролл без майонеза и наггетсы. Было вообще не пп мороженное почти каждый день, а также четыре больших куска пиццы (2 обед и 2 ужин). Считаю, что +0,5 кг это вообще не плюс)) Как пройдёт простуда, побегу в зал, последние дни отпуска были вообще не особо активными, чувствую себя тюлешкой 🦭
|
69.6 kg
Lost so far: 53.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
526 kcal
|
Fat: 23.47g | Prot: 26.56g | Carbs: 55.07g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Балтком Обезжиренный Творог, Царка Йогурт Земляника, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|