Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
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80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2021:
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2238 kcal
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Fat: 85.88g | Prot: 86.59g | Carbs: 290.28g.
Breakfast: Caffè Macchiato, Mela, Yogurt Intero alla Frutta Mista, Miele, Pane Integrale. Lunch: Caffè Macchiato, Carote, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Formaggio, Formaggio di Capra (Morbido), Risotto allo Zafferano. Dinner: Kiwi, Mela, Roberto Grissini Integrali, Minestrone, Formaggio di Capra (Morbido), Formaggio. Snacks/Other: Spremuta d'arancia. more...
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585 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Samsung Health - 23 hours and 50 minutes. more...
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