Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1778 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 75.57g | Carbs: 288.22g.
Breakfast: Печенье Мария, Кофе Латте. Lunch: Гречневая Каша, Рыба на Пару, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша, Болгарский Перец, Груши. Snacks/Other: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
111155555's Weight History
|