Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
102.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1869 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 100.78g | Carbs: 205.55g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вода, Роскар Яйцо, Пятерочка Банан, Вода, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде. Lunch: Соль, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Гречневая Каша, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Черный Перец, Красный Перец, Каждый День Укроп Сушеный. Dinner: Чеснок, Пятерочка Помидоры, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Яичный Белок, Роскар Яйцо . Snacks/Other: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Агуша Пюре Яблочное. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|