Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 66.14g | Carbs: 209.70g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Рахат Карамель Достык, Чай, Блины с Творогом. Dinner: Рахат Карамель Зайка, Мегамарт Шницель Куриный, Мёд, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Голубцы, Чай. Snacks/Other: Рахат Карамель Зайка, Чай, Рахат Карамель Достык, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|