Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 83.15g | Carbs: 168.53g.
Breakfast: Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Gourmet Творожный Сыр, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры. Lunch: Свежие Новости Сметана 26%, Махеевъ Джем Черничный, Моя Цена Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 26 minutes, Google Fit - 23 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bluberry_y's Weight History
|