Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
2237 kcal
|
Fat: 94.03g | Prot: 110.52g | Carbs: 229.21g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Орехи Кешью, Голубика, Магнит Банан, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Крошка-Картошка Большой Бутерброд с Куриной Грудкой . Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|