Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1564 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 115.76g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: Bombbar Протеин Шоколад. Lunch: Гороховый Суп, Чикен Пицца Куриное Филе в Кляре, Гречка Отварная, Арбуз, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сыр Маасдам, Голубика, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|