Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 44.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
948 kcal
|
Fat: 26.19g | Prot: 99.98g | Carbs: 77.06g.
Breakfast: Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Горчица, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, 365 Дней Кукуруза Сахарная, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelika2506's Weight History
|