Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1828 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 80.32g | Carbs: 216.19g.
Breakfast: Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином, Искренне Ваш Сметана 15%, Искренне Ваш Творог 9%. Lunch: Чикен Хауз Шаварма Гриль . Dinner: Творог 5%, Искренне Ваш Сметана 15%, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином, Лечо, Рис Отварной. Snacks/Other: Зерница Сушки Челночок, Ремит Кефир 3,2%, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|