Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
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53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2022:
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2391 kcal
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Fat: 126.00g | Prot: 103.99g | Carbs: 210.81g.
Breakfast: 방울 토마토, 아워홈 에그샐러드 클럽샌드위치. Lunch: 양념치킨, 삼양 불닭볶음면 소스, 그로서리서울 찰보리 흑미 곤약밥, ardo 컬리플라워라이스, 당근볶음. Dinner: 서울우유 나 100%, 방울 토마토, 사과 (껍질 제외). Snacks/Other: 크라운 찹쌀선과, 티젠 콤부차 파인애플, 농심 옥수수깡 하바나옥수수맛. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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