Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 104.65g | Prot: 96.32g | Carbs: 31.26g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Bonvida Сливки 20%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Фабрика Качества Индейка по-Бургундски Сыровяленая, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Помидоры, Яйцо. Lunch: Рагу кабачек капуста, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Лук, Сметана 20%, Куриная Печень. Dinner: Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Bombbar Батончик Кето Шоколадное Парфе с Миндалем. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|