Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
2606 kcal
|
Fat: 159.41g | Prot: 126.17g | Carbs: 95.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), NovaSweet Заменитель Сахара, Каждый День Молоко 3,2%, Тольяттимолоко Сметана 20%, Пестравка Творог 0,3%, Лимон, NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Край Каравай Хлеб Дарницкий, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Beluga Водка, Пестравка Сыр Томленый, Самарский Бкк Батон Молочный, Пестравка Сыр Томленый, Beluga Водка, Суп Куриный с Вермишелью, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Край Каравай Хлеб Дарницкий, Ряба Майонез Оливковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Beluga Водка, Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Beluga Водка, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VyacheslavIvanov's Weight History
|