Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
111.3 kg
Lost so far: 44.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
3277 kcal
|
Fat: 107.36g | Prot: 203.14g | Carbs: 362.40g.
Breakfast: Тунцовый крем, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Ultra Omega-3, Эспрессо, Молоко Отборное 3,7%, Сироп, Рис Вареный, Зеленый Лук, Соевый Соус, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Суп Грибной, Level Kitchen Митболлы с Брусничным Соусом и Корицей, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Нектарины, Додо Пицца Цыплёнок Карри, Додо Пицца Додстер Карри. Snacks/Other: Gold Standard 100% Whey Vanilla, Молоко 3,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|