Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
786 kcal
|
Fat: 22.49g | Prot: 55.83g | Carbs: 94.75g.
Breakfast: Грецкие Орехи, АТБ Яблоко Ред Принц, Малина, Ежевика, Овсянка Запаренная. Lunch: Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кускус (Вареный), Куриное Филе Вареное. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Банан, Корица, Галичина Кефир 1%. more...
|
|
1378 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|