Di Kasanova's Journal, 23 Sep 22

Di Kasanova's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

29 сентября

73.6 kg Lost so far: 9 kg. Still to go: 23.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 September 2022:

1088 kcal

Fat: 43.46g | Prot: 35.02g | Carbs: 138.57g. Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, СибХлеб Лаваш Армянский Тонкий, Индилайт Ветчина из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Каравай Лаваш Тонкий , Индилайт Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . more...

2216 kcal

Exercise: силовые - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 5.3 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Di Kasanova's Weight History

View Complete History

Di Kasanova's Journal, 23 Sep 22

Submit a Comment

Di Kasanova's Weight History