|
исторический момент 🙏 не верю... Наконец-то на весах цифра 5 , ещё немного и первая цель будет достигнута. хочу до 11 октября увидеть 58 на весах, будет мне подарок на день рождения.
|
59.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1572 kcal
|
Fat: 86.27g | Prot: 125.31g | Carbs: 66.78g.
Breakfast: Ирис Лён Коричневый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Сердце Куриное, Авокадо Авокадо, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кетчуп, Виктория Печень Куриная, Лук, Помидоры, Горчица. Dinner: Sen Soy Соус Терияки, Сметана 15%, Лук, Помидоры, Мираторг Колбаски Домашние, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Сметана 15%, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|