Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
44.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1531 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 87.56g | Carbs: 161.04g.
Breakfast: Ямчан Соевый Соус, Nestle Maxibon Страчателла, Пирог из Песочного Теста с Вареньем, Пельмени из Свинины с Говядиной, Молочные Продукты из Березовки Молоко Питьевое Пастеризованное 2,5%, MacChocolate Горячий Шоколад с Ароматом Миндаля , Guandy Marshmallows BBQ со Вкусом Ванили. Lunch: Curtis Чай Зелёный CURTIS Cold Tea Клубника,Лайм,Мята, Авеню Вкуса Томатная Паста Краснодарская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гастрономъ Майонез, Алтайские Сыровары Сыр Российский, Гречка Отварная, Укроп, Магнит Морковь Вареная, Черный Перец, Соль, Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Чай, Приправыч Паприка Молотая, Приправыч Паприка Копченая Молотая, Укроп, Ямчан Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Ходьба 3.3 км - 1 hour and 41 minutes, Внутренняя Поверхность Бедра.Стройные ноги за 15 минут БЕЗ инвентаря - 15 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|