Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1336 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 101.72g | Carbs: 78.94g.
Breakfast: Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Vici Сельдь Филе в Масле, Хлебный Спас Печенье Полезный Завтрак со Злаками, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Омлет или Яичница, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Магнит Сыр Бутербродный. Lunch: Своя Компания Уха со Скумбрией, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Печень Куриная Жареная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печень Куриная Жареная, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Куриные Наггетсы, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenairis's Weight History
|