Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1951 kcal
|
Fat: 101.17g | Prot: 104.91g | Carbs: 153.21g.
Breakfast: Печень Трески, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Борщ Украинский. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Aster Бутерброд с Икрой. Snacks/Other: Макси Свинина Жареная в Кунжуте, Рис Отварной, Агуша Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LyubovMorkovka's Weight History
|