Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1927 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 107.33g | Carbs: 197.97g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Любимо Молоко 2,5%, Помидоры, Чиабатта, Хлебодар Багет Зерновой, Белебеевский Благородный Дуэт, Слобода Майонез, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Чиабатта, Куриная Грудка на Гриле, Быстроном Салат из Свеклы. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, СибКолбасы Пельмени "Нежные" из Мяса Индейки, Чиабатта, Быстроном Салат из Свеклы, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Морковь, Огурец (с Кожурой), Чиабатта, Maitre Варенье из Лесной Земляники, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|