Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
99.1 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
3782 kcal
|
Fat: 166.18g | Prot: 127.34g | Carbs: 419.98g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Valio Arki Juusto, Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Kotimaista Ohut Keittokinkku. Lunch: Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Myllyn Paras Makaroni, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Myllyn Paras Makaroni, Pirkka Herne-Maissi-Paprika. Snacks/Other: Panda Ahaa Minttucrisp, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|