Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1062 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 78.52g | Carbs: 80.82g.
Breakfast: Сыр Голландский, Андреевское Молоко Молоко Топлёное 4%, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. Lunch: ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Андреевское Молоко Молоко Топлёное 4%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Тушеная, Choridos Чипсы Мясные из Курицы, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Перекусовъ Хумус Классический. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|