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D-70
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73.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 73.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2022:
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2398 kcal
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Fat: 71.31g | Prot: 159.23g | Carbs: 294.55g.
Breakfast: 햇반 발아현미밥, 방울 토마토, 해표 더 고소한 김 재래김, 황색 단피망, 콩나물무침, 부추무침, 브로콜리, 양파, 가지무침, 오랩 요리란(난백), 달걀, 팽이버섯. Lunch: 고추 가루, 다진 마늘, 들기름, 사과, 오이 (껍질 포함), 양파, 브로콜리, 황색 단피망, 닭가슴살, 햇반 발아현미밥. Dinner: 방울 토마토, 닭가슴살, 닭가슴살 샐러드. Snacks/Other: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 바나나. more...
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steady weight
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zmbrella13's Weight History
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