Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
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48.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2022:
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1388 kcal
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Fat: 39.79g | Prot: 120.03g | Carbs: 152.50g.
Breakfast: ココナッツオイル, 卵, TOPVALU ギリシャヨーグルト, ワカメスープ, TOPVALU おさかなソーセージ, コーヒー, 加藤美蜂園本舗 はちみつ&れもん. Lunch: 災害備蓄用パン, 鶏胸肉(皮なし), 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, オリーブオイル. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), ワカメスープ, セブンイレブン 五目野菜炒めセット, オリーブオイル. Snacks/Other: TOPVALU ギリシャヨーグルト, サンリツ カンパン. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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