Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
53 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1707 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 113.07g | Carbs: 177.61g.
Breakfast: Лента Яблоко, Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Данон Творог Мягкий 5%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО. Lunch: Млада Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Чистая Линия Спиролло Апельсиновый, Сытно Вкусно Котлета с Кашей Гречневой Рассыпчатой и Красным Соусом. Dinner: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Бристоль Бальзам "Сибирский. Пять Озёр", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Берёзка Сыр Полесский, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Окей Банан, Млада Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|