Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1858 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 116.53g | Carbs: 199.83g.
Breakfast: Запеканка 5 с Манкой, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Перекресток Инжир Свежий, VitaLat Brie, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Яйцо. Lunch: Запеканка 5 с Манкой, Good Food Чернослив без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тефтели Куриные Мои, Картошка Вареная. Dinner: Jump One Шоколадное Пирожное, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Майонез, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриное Филе, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinaleksa9's Weight History
|