Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 89.55g | Carbs: 166.28g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Кёльн, Магнит Семга Слабосоленая, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Монастырский, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые. Lunch: Nina Farina Баггетсы, Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Тандер Сыр Российский 50%, Форгрейт Тунец Натуральный, Яйцо, Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд». Snacks/Other: Коптильный Двор Рулет Филейный, Напиток Овсяный Классический, Аладушкин Хлеб Кёльн, Банан, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atani-2005's Weight History
|