|
цель изменилась не просто похудение, а подготовка к соревнования
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1253 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 75.38g | Carbs: 129.49g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Вареное Яйцо, Лэнд Тыква Запечёная. Lunch: Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Минтай. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Помидор Гриль, Магнит Баклажан. Snacks/Other: Русский Пармезан Сыр Золотой Рубль, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Воротынцева's Weight History
|