Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
2241 kcal
|
Fat: 89.13g | Prot: 144.18g | Carbs: 210.82g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 5%, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Global Village Маслины без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Хохланд Плавленый Сыр. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, MaxSport Protein Kex Vanilla, Fito Forma Крем-Паста «Шоколад с Фундуком», Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Кальмар, Кабачки, Нектарин, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Магнит Апельсин, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|