Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1116 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 43.99g | Carbs: 92.11g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Яйцо С0 (1Шт), Лама Хлеб Тостовый Классический. Lunch: Kick Your Energy Батончик с Соленой Карамелью в Шоколаде, Капучино. Dinner: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Лама Хлеб Тостовый Классический, Яйцо С0 (1Шт), Киты Еды Салат из Свеклы с Чесноком , Булгур (Вареный), Barilla Макароны Бантики Отварные, Велком Грудинка Домашняя. Snacks/Other: Lindt Молочный Шоколад 55%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Авокадо Авокадо, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|