Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
49.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
769 kcal
|
Fat: 17.68g | Prot: 36.52g | Carbs: 123.06g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Белый Хлеб, Сахар, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Сыр Эдам, Ржаной Хлеб, Помидоры, Компот из Сухофруктов, Ржаной Хлеб, Борщ, Горбуша на Пару. Dinner: Чай, Сыр Эдам, Ржаной Хлеб, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|