Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
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83.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2022:
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616 kcal
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Fat: 12.73g | Prot: 60.40g | Carbs: 64.58g.
Breakfast: Café com Leite Integral. Lunch: Laranja Lima, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Café com Leite Integral, Ovo, Pão Francês sem Miolo. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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alineprado01's Weight History
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