Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1926 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 162.21g | Carbs: 199.07g.
Breakfast: Пирог творожный с персиками, Красная Цена Творог 0%, Магнит Персик, Макфа Пшеничная Мука, Маргарин Сливочный 270Кк, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Магнит Яблоко, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Брокколи на Пару, Минтай, Перекресток Авокадо, Огурец, Помидоры. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Яйца Куриные С1, Красная Цена Печень Говяжья, Перловка Отварная. Snacks/Other: Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Магнит Персик, Пятерочка Сливы, Красная Цена Творог 0%, Селяночка Яичный Белок, Шампиньоны, С.Пудовъ Мука Ржаная, Беларусь Сыр Российский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|