Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
2217 kcal
|
Fat: 101.19g | Prot: 68.84g | Carbs: 264.25g.
Breakfast: KDV Конфеты Топ Шлеп, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Плов с Курицей, Морковь, Бутерброд с Маслом и Сыром, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырок Творожный, Чай. Dinner: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Bahlsen Печенье из Слоеного Теста с Черникой, KDV Конфеты Топ Шлеп, Чай, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Плов с Курицей. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|