Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1199 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 79.01g | Carbs: 89.11g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 1,5%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Пятерочка Банан. Lunch: Каждый День Грецкие Орехи, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. Dinner: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Чай Несладкий, Сладкий Лук, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Котлетки из говяжьего фарша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|